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武术动作造型图片展示教你武术的4个基本动作

发布时间:20-05-12

作为中华民族炎黄子孙的生存技能,中α国传统武术伴随着中国历史与文明发展,走过了几千年的风雨历程,成为维系这个民族生存和发展的魂、和承载中华儿女基因构成的魄1 6 3 女 人 网。

  武术,停止а☑战斗的技术;拥有消停┈┉战事、维护和平的实力。作为中华民族炎黄子孙的生存技能,中ф国传统武术伴随着中国历史与文明发展,走过了几千年的风雨历程,成为维系这个民族生存和发◢∈展的魂、和承载中华儿女基因构成‖的魄Ч,止戈℉∮为武。武,是拥有维护自身安全和权、益的实力。我们修习武术,是ↀ让我们从身到心、由魂而魄得到提升而充满安全感,精壮神足,具有▓安然自胜的实力推荐@这是我族历代沉淀而成、▬安魂守ω魄的ч法◇宝。
武术,打拳和使ミ用兵۩器的技术,是中国传统的体育项目。(《现代汉语词典》)武术又称国术或武艺,中国™传统体育项目。其内容是把踢۩﹑打﹑摔﹑拿﹑ц跌﹑击﹑劈﹑刺等动作按照一定规律组成徒手的和器械的各种攻防格斗功夫﹑套路和单势练习1~6~3~女Ю~人~网。武术具有极其广泛的群众基础﹐是中国人民在长期的社会实践中不断积累和丰富起来的∩一项@宝贵的文化遗产。是中国҉民族的优秀文化遗产之一。
武术,β是修习一门制止侵袭的高度∮自保技术,它在ぁ切实解决安全问题的基础上,使我们的头脑得到应变◀能力的训练,▋简便易行、能够轻松提升人的精神¤和身体素质,┙防卫健身,精进卓越,快乐通融。

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作为中华民族炎黄子孙的生ъ存技能,中国传统武◆术伴随着中国历史与文明发展,走过了几千年的风雨历程,成为维系这个民族生存和发展的魂、和承载中华¥儿女基因构成的魄1.6.3.n.v.r.Кe.n.c.o.m。

步骤/方法
1、摆拳
[动作△方法]并步∞站立。两手成掌,※同时从右、向〾上,经头向左侧平举成立掌,右臂屈时,右掌附于左臂时内侧,上体微向左转,眼看左掌。
[教⿲材要点]两臂划圆,至左侧时坐腕立掌,摆臂时两肩放松,身体随之微转。
2▇█、撩拳
[动作方法]预备势:弓步双≤分掌,右腿弯曲,左腿蹬直来源163nvren.com。右腿蹬直,左腿弯曲上体左转成左弓步┕;左掌变勾向▒左、向后、直臂划平弧成反勾置于体后;右臂内旋,由后向下,沿右腿向左腿前上方撩起,掌心斜向前上方,高与腰平;眼看前#方。
[教材要点]双手摆动协调,与头和躯干动作协调一致。

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